MISSION
ミッション
「整える」とは、各関節や各筋肉を正しく動かせるカラダを作り、
姿勢の改善、連動運動ができるカラダを目指します。
また、呼吸を整え、正しい呼吸を身につけることで
リラックスができるようなカラダ作りを行います。
「鍛える」とは、整えたカラダでお客様の目標を達成するため、
お客様ごとの目標と体力レベルに合わせて
様々なトレーニングを組み合わせていくことで効果的なトレーニングを提供します。
「整える」と「鍛える」を組み合わせることでお客様の目標を達成し、
皆様のカラダが「活かせるカラダ」になるように
当店ではトレーニングからサポートしていきます。
SUPPORT
サポート
ダイエット
全身をしっかりと使って大きく運動するのが特徴です。
怪我のリスクを減らすようにカラダを整えて、ウエイトトレーニングや有酸素トレーニングで体脂肪量Downと筋量UPを目指して、ダイエットの目標に大きな成果を出していきます。
パフォーマンスアップ
競技によって異なりますが、まずは怪我をしないカラダと運動エネルギーの最大化を計ために可動域の向上、柔軟性の向上、カラダのアライメントを整え、競技のパフォーマンスに合わせてウエイトトレーニングやファンクショナルトレーニングを組み合わせてパフォーマンスアップを目指します。
ボディメイク
美しいフォルムのカラダを目指すために各関節の可動域向上、姿勢改善、カラダのバランスを整えてから、ウエイトトレーニングやモビリティトレーニングでカラダの内も外も鍛えます。インナーを鍛えることで、キレイで美しいフォルムのボディメイクを目指します。
機能改善
カラダのお悩みに対して、負荷をかけずにストレッチやコンディショニングで全身を整えてカラダの不調を緩和させていきます。
モビリティトレーニングやスタビリティトレーニングを中心に負荷の軽いチューブなどを使ったトレーニングでカラダのお悩みの改善を目指します。
REASON
選ばれる理由
国際資格を持つ
トレーナーによる指導
体組成計と心拍測定機で
カラダを視える化
駅から徒歩30秒で
完全個室のパーソナル
ファンクショナル
トレーニング機器も充実
手ぶらで通える
レンタルウェア&シューズ
清潔感のある個別更衣室
ロッカー完備
PLAN
料金プラン
入会金
Membership
22,000円
パーソナルトレーニング
Personal training
月2回 月額17,160円
月4回 月額30,800円
月8回 月額57,200円
月の回数追加 1回7,700円
セミパーソナルトレーニング(2名での料金)
Semi personal training
月2回 月額33,000円
月3回 月額42,900円
月4回 月額50,600円
月の回数追加 1回14,300円
ビジター利用パーソナルトレーニング
visitor
1回8,800円
ビジター利用セミパーソナルトレーニング
visitor semi personal
1回17,160円
STAFF
スタッフ紹介
代表
北辰 雄一郎
Yuichiro Hokushin
スタッフ
中谷 慎吾
Shingo Nakatani
山田 翔太
Shouta Yamada
正木 遼太
Ryouta Masaki
木下 仁哉
Jinya Kinoshita
堀川 大輝
Daiki Horikawa
渡邊 由紀子
Yukiko Watanabe
FLOW
体験の流れ
01 お申し込み
予約フォームかLINE、インスタグラムからお問い合わせいただき、初回体験パーソナルトレーニング日程の調整を行います。
02 ご来店
初回体験パーソナルトレーニング予定日時になりましたら、ご案内する店舗にお越しください。
03 カウンセリング
ご希望にあったトレーニングができる様に
まずはお客様のお悩みやトレーニングの目的をお伺いします。
04 体験パーソナルトレーニグ
お客様の体力レベル・ご希望に合わせて、オーダーメイドのトレーニング&コンディショニングを行います。
05 プランニング/アドバイス
”なりたいカラダになる”ために、必要なトレーニングプランや普段気にした方が良いことをお伝えします。
ACCESS
アクセス
AwesomeFitnessLab
オーサムフィットネスラボ
インスタグラム投稿
FAQ
よくある質問
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持ち物は何が必要ですか?ウェアやシューズの貸し出しも行っていますので、手ぶらで来ていただいても大丈夫です。 他の方が使ったモノは使いたくない方は、動きやすい服装と室内用の靴をお持ちください。 ※サイズに限りがございますのでご了承ください。
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初心者でも大丈夫ですか?はい、もちろん大丈夫です。初心者の方や体力に自信のない方でも安心してトレーニングできるよう内容を調整いたします。
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予約は必要ですか?はい、完全予約制となっております。予約フォームかLINE、インスタグラムからお問い合わせください。
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どのような支払い方法が使えますか?お支払いは現金、クレジットカードに対応しております。
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シャワーはありますか?はい、ございます。スタンダードコースの方は無料でご利用いただけます。
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駐車場や駐輪場はありますか?ご用意できていませんので、お近くのコインパーキングなどに停めていただく様にお願いします。